起床時間→9：30 1日目完全敗訴 敗因は自分の意思の弱さですね。 7：00のアラームも7：30のアラームも 8：00のアラームもしっかり止めました なんなら7：00のアラームでカーテンを開けて お手洗いにも行きました。 なんせ1Kの部屋に住んでいるので リビングに…