1日目 さっそく二度寝

起床時間→9：30

1日目完全敗訴

敗因は自分の意思の弱さですね。

7：00のアラームも7：30のアラームも

8：00のアラームもしっかり止めました

なんなら7：00のアラームでカーテンを開けて

お手洗いにも行きました。

なんせ1Kの部屋に住んでいるので

リビングに魅惑のベッドがいる。

お手洗いから戻ってきて

ダイブしてしまったのが間違い

ここ数日それを繰り返してるのだけど

眠いわけではないけど

布団が気持ちいぃぃぃぃ

とりあえず9：30に起きて

速攻5分間筋トレに取り掛かりました。

今は緊急事態宣言の影響で在宅勤務だから

この時間までゴロゴロしていても

問題ないんだけど

ちゃんとしたリズムで生活しないと…

頭ではわかっている